マタニティブルー・産後うつ

• 何もしてないのに涙が出る
• 赤ちゃんがかわいいと思えない
• 夜眠れない・食欲がない
• 自分がダメな母親に思えてしまう
• 誰にも相談できずに孤独を感じる
• なぜかイライラしてしまう

「涙が止まらない…」「わたしだけ辛いの…？」
産前産後は、ホルモンの変化・生活環境の急な変化などで、こころが不安定になりやすい時期です。

産後うつ・こころの不調は、多くのママが経験するごく自然なことです。

私たちは、ママのこころに寄り添い、
やさしくサポートします。

産後、毎日つらくて涙が出ます。
これは産後うつですか？

産後うつの可能性があります。
出産後はホルモンバランスや生活環境の急な変化により、心が不安定になりやすい時期です。
「自分だけが変なのでは…」と不安にならず、お気持ちを聞かせてください。

赤ちゃんがかわいいと思えない…
そんな自分に罪悪感があります。

とてもよくあるご相談です。
疲れや睡眠不足、ホルモンの影響でそう感じてしまうのは自然な反応です。
まずはゆっくりお話ししましょう。

産後半年以上たっていますが、
こころの不調がつづいています。

産後うつやこころの不調に「期限」はありません。「なんだかつらい」と感じたときが、相談のタイミングです。

お話を聞いてもらうだけでも大丈夫ですか？

もちろんです。
実際に、話すだけで気持ちが軽くなる方も多くいらっしゃいます。

医師の診断や紹介状が必要ですか？

訪問看護には医師の指示書が必要となります。医療機関や指示書についてお気軽にご相談ください。

利用料金はどれくらいかかりますか？

医師の指示がある場合、
医療保険や自立支援医療制度が適用され、自己負担額は１～３割負担（1000~3000円程度）となります。

自費での訪問も可能ですので、
まずはお問い合わせください。

利用時間や回数を教えてください。

営業時間内であればご希望の時間にお伺いできます。
医師の指示により、通常週3回までのご利用が可能です。

どんなスタッフがきてくれますか？

精神科訪問看護の専門研修を受けたスタッフが訪問し、あなたの心に寄り添います。

家族だけでも相談できますか？

ご家族からの相談もお受けしています。
「ママの様子が心配」「どう支えていいか分からない」など、どんなことでもご相談ください。